Tudástár

Hogyan hatnak az ünnepek a gyerekek alvására?

Az ünnepi időszak a gyerekek alvását több irányból terheli: emelkedik az idegrendszeri készenlét (arousal) a fokozott izgalom, a túl sok inger, az ismeretlen helyzetek és a szülői feszültség miatt. A vendégeskedés és az új alvási környezet tovább nehezíti a megnyugvást. A támogatást a kevesebb program, extra pihenők, rugalmas napirend, kapcsolódó rutinok, testkontaktus, csendes terek, valamint a szülő tudatos önszabályozása biztosítják.

Pánczél Zsófia
2025.12.12.

Ha a baba csak ölben alszik – a 4. trimeszter megértése

A 4. trimeszter a baba idegrendszeri alkalmazkodásának időszaka. Cikkünk bemutatja, miért természetes a gyakori ébredés és a testközelség iránti igény, és hogyan segíthet a válaszkész szülői gondoskodás.

Pánczél Zsófia
2025.10.28.

Altatás Alvás és gondoskodás

Miért ébrednek gyakrabban hajnalban a babák?

A babák hajnali ébredése sok szülőt aggaszt, pedig az alvás természetes ritmusának része. Ismerd meg a korai ébredés valódi okait!

Pánczél Zsófia
2025.10.02.

Altatás Alvás és gondoskodás Nappali alvás

Rövid nappali alvás: normális, vagy érdemes aggódni miatta?

A babám csak 20 percet alszik napközben – normális ez? Blogcikkünkben eloszlatjuk a tévhiteket a rövid nappali alvásról (catnap), és hasznos tippeket adunk a válaszkész támogatáshoz

Pánczél Zsófia
2025.05.29.

Hogyan alszanak a babák?

Ingyenes e-bookunk segítséget nyújt számodra a természetes csecsemőalvás megismerésében. Ha érdekel, hogy mi áll a babák ébredésének hátterében, miért alszanak szívesen kézben, vagy életkoronként mennyi alvásra van szüksége egy picinek, ez az e-book neked szól.