Tudástár

A totyogók átalusszák az éjszakát – vagy mégsem?

Amikor egy szülő a 12. hónap után is éjszakázik, gyakran érzi magát kudarcot vallottnak. A társadalom azt sugallja, hogy az éjszakai ébredés a „csecsemők dolga”, és egy totyogónak már „tudnia kellene” egyhuzamban aludni.

Miért nem „akar” elaludni a gyerekünk?

Az altatási nehézségek mögött gyakran nem „rossz szokások”, hanem az idegrendszeri érés, érzelmi változások és félreértett jelzések állnak. Ebben a cikkben megmutatjuk, mi minden befolyásolja az elalvást, miért válhat küzdelmessé az este, és hogyan érthetjük meg jobban gyermekünk alvásigényeit – anélkül, hogy a szükségletei sérülnének.

Hogyan hatnak az ünnepek a gyerekek alvására?

Az ünnepi időszak a gyerekek alvását több irányból terheli: emelkedik az idegrendszeri készenlét (arousal) a fokozott izgalom, a túl sok inger, az ismeretlen helyzetek és a szülői feszültség miatt. A vendégeskedés és az új alvási környezet tovább nehezíti a megnyugvást. A támogatást a kevesebb program, extra pihenők, rugalmas napirend, kapcsolódó rutinok, testkontaktus, csendes terek, valamint a szülő tudatos önszabályozása biztosítják.

Ha a baba csak ölben alszik – a 4. trimeszter megértése

A 4. trimeszter a baba idegrendszeri alkalmazkodásának időszaka. Cikkünk bemutatja, miért természetes a gyakori ébredés és a testközelség iránti igény, és hogyan segíthet a válaszkész szülői gondoskodás.

Miért ébrednek gyakrabban hajnalban a babák?

A babák hajnali ébredése sok szülőt aggaszt, pedig az alvás természetes ritmusának része. Ismerd meg a korai ébredés valódi okait!

Kezdődik a bölcsi, de folytatódhat a szoptatás – miért nem kell elválasztani a gyermeket intézménykezdés miatt?

Sok édesanya szorongással gondol arra, mi lesz a szoptatással, ha a kisgyermek közösségbe kerül – bölcsibe vagy óvodába. Vajon nem kéne most már abbahagyni? Nem lesz zavaró, ha csak otthon szopizik? Nem lesz nehezebb a beszoktatás? Ezek a kérdések teljesen természetesek, de fontos tudni: önmagában az intézménykezdés nem indok az elválasztásra. Sőt!

Rövid nappali alvás: normális, vagy érdemes aggódni miatta?

A babám csak 20 percet alszik napközben – normális ez? Blogcikkünkben eloszlatjuk a tévhiteket a rövid nappali alvásról (catnap), és hasznos tippeket adunk a válaszkész támogatáshoz

Split night – éjszakai virrasztás

Mi az a split night? 

Amikor gyermeked órákat virraszt az éjszaka közepén, és nem lehet visszaaltatni. Gyakran azt érzed, hogy teljesen éber, mint aki kipihente magát – nem nyűgös, nem próbál visszaaludni. Nagyobb gyerekek sokszor megpróbálnak kimászni az ágyból, kimenni a szobából, játszani szeretnének.

Az anyatejben lévő mikroRNS rejtélyének feltárása

Egy évtizeddel azután, hogy mikroRNS-eket találtak az anyatejben, a tudósok továbbra is próbálják kitalálni, hogy miért vannak ott, és hogyan befolyásolják az egészséget. Az anyatej fogyasztható csoda. Tele van tápanyagokkal, és számos egyéb előnnyel jár a csecsemők egészségére nézve. Rengeteg kutatás kapcsolja össze a szoptatást a fertőzések, az elhízás, a cukorbetegség és légzőszervi betegségek alacsonyabb kockázatával.

Gondoskodó apaság

A gondoskodó apai szerep a férfi biológiába ágyazott, és valószínűleg evolúciós alapokat adott más apai szerepek számára. Mennyire központi a gondoskodás a férfiak családokban betöltött szerepe szempontjából? Tudjuk, hogy sok apa nagyon jó gondozó. Az adatok azt mutatják, hogy az apák a világ számos pontján nagyobb szerepet vállalnak a gyereknevelésben, mint amennyit a saját apjuk vállalt.